Yoga è gioire di ogni singolo inspiro e di ogni singolo espiro.

C’è uno Spazio dove il tempo è scandito

dal battito del cuore e dal movimento del respiro .

Lo Studio Spazio Sati ha la sua sede in uno splendido palazzo storico nel centro di Mantova e nasce dal desiderio di Cinzia Crespi di dare vita ad un progetto dedicato a tutti coloro che vogliono coltivare l’arte di vivere momento per momento, con il proponimento di contribuire allo sviluppo della presenza mentale.

E’ un luogo accogliente, inclusivo, idealmente vasto, dove nell’integrazione corpo-mente, si realizza il possibile incontro di vie antiche e di vie nuove: Yoga, Meditazione e Mindfulness. Uno spazio che diventa interiore, da esplorare attraverso una ricerca aperta,  con lo scopo fondamentale di sviluppare la consapevolezza di sè con equanimità, in un processo gentile che la tradizione Yoga sostiene attraverso il primo Yama, Ahimsa. Per fare questo basta entrare nella ricchezza di pratiche semplici, ricordando che “asana” , la postura yoga,  significa stabilità e agio del corpo e, di conseguenza, della mente. Il fermarsi e sentire il proprio corpo è pratica, è conoscersi, poiché nell’ascolto profondo cui invita la sosta raccogliamo percezioni che diventano un sapere.

Il simbolo scelto per delineare questo spazio di potenzialità è il NODO INFINITO della tradizione buddhista che rappresenta la dimensione dell’“interessere” ovvero il modo in cui tutti i fenomeni sono interdipendenti tra loro. Nelle linee che lo disegnano è possibile leggere  lo scorrere della vita. E’ l’inizio e la fine di cui non si vede il confine. E’ uno spazio di consapevolezza dove non si è piu’ nella linea del tempo che scorre, ma dove ci si scopre in un punto  libero da confini e da sovrastrutture, che si apre alla visione di nuove prospettive. Esattamente la condizione che si realizza nello “stare” in asana, così come descritta negli Yoga Sutra di Patanjali nel Samadhi Pada (PYS II, 46-47) :

Stira-sukham asanam Prayatna Saithilyananta Samapattibhyam

Nella postura stabile  e comoda mediante il rilassamento dello sforzo, ci si apre al “senza fine”.

YOGA MINDFULNESS MEDITAZIONE

MANTOVA

Centro di Yoga e Meditazione

Mantova